Kencan buah ala Bunda & Anak Lanang @Home Kitchen

Kencan Bunda & Anak Lanang

Sarapan Buah ala Bunda & Anak Lanang
 @ Home Kitchen

3 April 2020

Kegiatan hari ini setelah bangun pagi adalah anak lanang mau sarapan....  Biasanya mereka akan mulai dengan sarapan aneka buah... Buah di tempat kami, saat ini sedang murah-murah seperti buah naga Rp. 15.000 per kilo, buah pir Rp. 15.000, pepaya Rp. 10.000 perbuah dan nanas Rp. 10.000. per buah.  Buah-buahan yang dibeli dapat untuk 2-3 hari untuk kami semua.

Buah-buahan bagus untuk percernakan kalau pagi, memperlancar pembuangan air besar, dan menambah asupan banyak vitamin.  Cara mengolah buah potong relatif cukup mudah.  

NANAS
Nanas adalah buah kegemaran anak lanang 2. Tidak hanya rasanya yang manis ke-asaman, tapi bentuknya yang cukup unik.  Untuk nanas, anak lanang memastikan tidak ada bintik hitam yang tertinggal di buah yang akan disantap.  Nanas setelah dipotong, anak lanang akan masukan ke dalam air yang sudah di beri garam.  Gunanya supaya tidak terasa gatal saat menyantap. Manfaat dari buah nanas ada banyak....... mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, membuat tulang lebih sehat, menyehatkan mata,  membantu menurunkan kadar lemak, dan mencegah terbentuknya sel kanker.  Rugi deh kalau gak senang makan nanas.

PIR
Untuk buah pir, anak lanang tidak mengupas kulitnya.  Jika tidak suka, kulit buah boleh dibuang.  Seperti halnya nanas, anak lanang juga mencelupkan buah pir kedalam air garam setelah dipotong-potong.  Kenapa? hal ini untuk menghindari warna buah menjadi kehitaman. Kebaikan dari buah pir adalah buah-buah ini mengandung antioksidan dan banyak serat yang baik. Pir juga baik untuk kulit  dan terakhir mempunyai sumber vitamin C yang tinggi.

PEPAYA
Pepaya cukup simpel, segar, dan manis.   Bunda biasanya akan mengupas kulit pepaya dan membuang bijinya.  Namun jika bunda dapat pepaya yang bagus, bunda tidak segan-segan menyemai biji pepaya untuk bisa di tanam nantinya. Banyak orang mengatakan bahwa buah pepaya sangat baik untuk melancarkan pencernaan jadi buang air besar jadi lancarrrrr. Manfaat lain buah pepaya ntuk perempuan adalah bisa meredakan nyeri menstruasim bahkan untuk ibu menyusui buah ini bisa meningkatkan produksi ASI. 
Walaupun sangat baik untuk kesehatan buah ini adalah buah yang anak lanang 2 paling benci. Dia bilang teksturnya dan baunya yang membuat dia benci buahnya. Dari dulu bunda 

BUAH NAGA

Hati-hati Buah naga banyak terdapat di kebun bunda yang dalamnya berwarna merah.  Namun sayangnya buah naga tidak sebesar yang di jual di pasaran.  Namun khasiat buah naga sangatlah besar. Manfaat buah naga dapat mengatasi penyakit kronis, meningkatkan kesehatan usus, dan meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan nutrisi yang melimpah dan kalori yang rendah. Buah naga juga tinggi serat serta berbagai vitamin dan mineral termasuk mangan dan zat besi. 

YOGURT
Untuk sarapan buah, biasanya bunda menambahkan yogurt yang rasa tawar untuk menjadi toping.  Kenapa bunda kasih yogurt? Terinspirasi dari Musli yang lagi ngetrend breakfast orang bule, mereka masukan yogurt di bagian bawah dan aneka buah dan kacang-kacangan di atasnya... nah alasan lainnya adalah biasanya dengan makan yogourt, bunda dan anak lanang akan bisa langsung ke toilet atau kebelakang.  Jadi bisa plong!

Yuk belajar sarapan sehat!  We love fruits! Kita suka buah-buahan....

"OUR GREAT MOMENT ACCOMPANIED BY 

HEALTHTY BREAKFAST HOME-MADE FOOD"

Yuk lihat Bunda dan Anak Lanang di youtube

https://youtu.be/IVjNKuWFHLc

#KencanBundadanAnakLanang
#Food

#HomeKitchen

#AnekaBuahBuahan
#Yogurt
#Breakfast